Staatsexamen NT2 luisteren oefenen

Presentator: Goedemiddag en welkom bij Werk en Gezondheid. Veel mensen werken in ploegendienst: in de zorg, in de schoonmaak, in fabrieken. Wat doet dat met je slaap? Ik spreek vandaag met bedrijfsarts Karin Mulder. Karin, wat is het grootste probleem?

Karin Mulder: Nou, het grootste probleem is eigenlijk niet de nachtdienst zelf, maar het slapen overdag daarna. Je lichaam wil overdag wakker zijn. Daar komt bij dat het overdag licht en lawaaiig is. Veel mensen slapen daardoor maar vier of vijf uur, en dat is te kort.

Presentator: Wat kun je daar zelf aan doen?

Karin Mulder: Ik geef altijd drie tips. Maak je slaapkamer echt donker, bijvoorbeeld met goede gordijnen. Zet je telefoon op stil. En spreek met je huisgenoten af dat ze je niet storen. Een vaste slaaptijd helpt ook, ook op je vrije dagen, al is dat voor veel mensen lastig.

Presentator: En koffie? Veel mensen houden zich daarmee 's nachts wakker.

Karin Mulder: Koffie aan het begin van de dienst is prima. Maar drink in de laatste vier uur van je dienst geen koffie meer, anders slaap je daarna slecht. Water of thee zonder cafeïne is dan beter.

Presentator: Hebben werkgevers ook een rol?

Karin Mulder: Zeker. Een goed rooster maakt een groot verschil. Het is beter om niet steeds te wisselen tussen dag en nacht, maar een paar nachten achter elkaar te werken, en daarna een paar dagen rust te hebben. Ik raad werkgevers ook aan om met hun medewerkers over het rooster te praten, voordat het vastligt.

Presentator: Karin Mulder, dank je wel.

Goedemorgen allemaal. Fijn dat jullie er zijn. Ik ben Hanneke Vos, stagecoördinator van de opleiding Verzorgende. Ik ga jullie vandaag uitleggen hoe je aan een stageplek komt. Eh, de stage begint in februari, maar je moet nu al beginnen met zoeken. De eerste stap is dat je je cv bijwerkt. Daarna kies je in de stagebank drie organisaties die je interessant vindt. Let op: je mag niet zelf een organisatie bellen voordat ik je keuze heb goedgekeurd. Dat is belangrijk, want sommige organisaties hebben afspraken met de school. Na mijn goedkeuring stuur je zelf een sollicitatiebrief. Meestal word je dan uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek. Veel studenten vinden dat spannend, maar het is vooral bedoeld om elkaar te leren kennen; het is geen examen. En dan nog iets: voor een stage in de zorg vraagt de stageplek een Verklaring Omtrent het Gedrag, een VOG. Het aanvragen duurt soms een paar weken. Vraag hem dus op tijd aan. De kosten krijg je terug van de school, als je het bonnetje bij de administratie inlevert.

Linda: Zo, dit is de woonkamer. Zoals u ziet, veel licht, want de ramen liggen op het zuiden.

Tomasz: Ja, mooi. Het is wel kleiner dan op de foto's, vind ik.

Linda: Dat hoor ik vaker. Het is zesentwintig vierkante meter. Met lichte meubels lijkt het al snel groter.

Tomasz: Hm, ja. En de huur was negenhonderdvijftig euro, toch?

Linda: Klopt, en daar komt nog vijfenzestig euro servicekosten bij. Daarvoor wordt het trappenhuis schoongemaakt en de tuin onderhouden.

Tomasz: Oké. Zijn gas en licht daar ook bij inbegrepen?

Linda: Nee, dat regelt u zelf met een energiebedrijf.

Tomasz: Ik werk in het ziekenhuis aan de andere kant van de stad. Is er een goede busverbinding?

Linda: De bushalte is om de hoek, en de bus rijdt elk kwartier. Maar eerlijk gezegd fietsen de meeste bewoners; het is maar twintig minuten.

Tomasz: Mag ik een huisdier houden? Ik heb een kat.

Linda: Een kat is geen probleem. Honden zijn in dit gebouw niet toegestaan.

Tomasz: Gelukkig. Wanneer is de woning beschikbaar?

Linda: Vanaf één december. Als u interesse heeft, moet u vóór vrijdag het formulier invullen en een loonstrook meesturen. De eigenaar kiest volgende week uit de kandidaten.

Tomasz: Dan stuur ik het formulier vandaag nog. Ik wil graag snel een beslissing.